お庭に華を

コロナの影響で、お家で過ごす時間が増えていると思いますが

そんなときにガーデニングをしてみるのはいかがでしょうか。

土をいじることで、「健康になる」「五感が研ぎ澄まされる」「認知症予防になる」などの効果が得られるとか

ガーデニングをするということは、健康にとても良い事でストレス解消、リフレッシュ効果も期待できます。

自分で植えたお気に入りの花を見て過ごす暮らしは癒しにもつながります。

オススメの寄せ植えの一例です。

色合いの濃いものと淡いもの、斑入りの植物などを取り入れるといい感じにまとまります。

組み合わせようとせず、1種類の花を小さめの可愛い入れ物にちょこっと入れておくだけでも十分ステキです。

自分が満足するものが完成するのが何よりです。

ランニングはちょっとムリという方に、ひとつの健康法としての「ガーデニング」をオススメしたいと思います。

花を仕入れにお店に行かれる際は、マスクなどでの予防対策をしっかりお願いします。